کراتین مونوهیدرات ساپلند مکملی است که به منظور کمک به افزایش محتوای کراتین و افزایش حجم عضلات ورزشکاران کاربرد دارد. این محصول در هر پیمانه (سروینگ) حاوی 5 گرم کراتین می باشد که هر قوطی 300 گرمی آن حاوی 60 پیمانه (60 سروینگ) است. این ماده منبع کاملی از انرژی است که به تقویت عملکرد عضلات کمک نموده و در متابولیسم انرژی و پروتئین نقش دارد. کراتین ماده ای شیمیایی در بدن است که بیشتر در ماهیچه ها و مغز یافت می شود. اکثر مردم با خوردن غذاهای دریایی و گوشت قرمز، مقادیر کمی از کراتین را دریافت می کنند و مقادیر بیشتری در مکمل های حاوی این ماده وجود دارد. لوزالمعده و کلیه می توانند روزانه حدود 1 گرم کراتین تولید کنند. نزدیک به 95 درصد از کراتین بدن در ماهیچه های اسکلتی ذخیره می شود و در طول فعالیت های بدنی مصرف می گردد. به عنوان یک مکمل، کراتین معمولا برای بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران و افراد مسن استفاده می شود. محققان همچنین این ماده را به عنوان یک درمان برای بسیاری از بیماری ها از جمله نارسایی احتقانی قلب، پارکینسون و نیز بهبود علائم بیماری آلزایمر، سکته مغزی می دانند. کراتین همچنین می تواند در سلامت استخوان ها موثر باشد.